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    Ausflugstipp „Wildschweinroute“ in Neu-Anspach
    Ausflugstipp „Wildschweinroute“ in Neu-Anspach
    Sabine 09/01/2020

    Ausflugstipp „Wildschweinroute“ in Neu-Anspach

    • Unterwegs

    Wir haben letzte Woche den Naturpfad „Wildschweinroute“ in Neu-Anspach getestet 🐗 . Gestartet sind wir am Sportplatz, erste Station war der Waldkindergarten, dann ging es ab durch den Wald 🌲🌳 Alle paar Meter gab es eine Station zu

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Das sind wir

Sabine & Katrin

...zwei Freundinnen, Bücherwürmer, Alltags- und Familien-Managerinnen, Working-Mums, aber vor allem zwei Menschen mit dem Ziel, die Welt für unsere Kinder ein kleines bisschen gesünder zu machen...

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  • Über diesen Blog

    Gesund und das auch noch praktikabel? Geht das? Unbedingt!

    Wir zeigen euch auf unserem Blog, dass oft schon kleine Ideen und Veränderungen reichen, um ein Umdenken und mehr Bewusstsein für die so wichtigen Themen »gesundes Aufwachsen«, »richtige Ernährung«, »Plastikboom«, »Aluminium-Falle« und »gesundes Zuhause« hinzubekommen. Und weil wir auch noch supergerne lesen und manchmal ganz schön kreativ sind, findet ihr bei uns auch noch Tipps zu DIY und Empfehlungen zu unseren Lieblingsbüchern. Viel Spaß beim Lesen.

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    🍓 Schnell, einfach, lecker und dazu vegan und z 🍓 Schnell, einfach, lecker und dazu vegan und zuckerfrei 🤩

400ml Haferdrink aus dem Kühlschrank 
1 reife Banane für die Süße und Cremigkeit
mindestens 10 Erdbeeren 🍓 

Mit dem Stabmixer mixen, auf 2 Gläser aufteilen und genießen. 

#regional #snacktime #zuckerfrei #erdbeersaison #milkshake #veganshake #gesundekinder #gesundezwerge
    🤩 Hirse-Gemüsepfanne mit Joghurt-Minzsoße ... 🤩 Hirse-Gemüsepfanne mit Joghurt-Minzsoße ... glutenfrei, vegan und superlecker.

Magst du und deine Familie Hirse?

✅ Unbedingt wissenswert: Hirse punktet mit viel gesundem Eiweiß und Eisen! Perfekt für Vegetarier und Veganer. 

➡️ Du brauchst für ca. 3 Portionen:

200g Hirse
400ml Salzwasser
1 große Tasse TK-Erbsen
1 Aubergine
2 Paprikaschoten
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
Salz, Pfeffer, Currypulver, Paprika

🌿 Für die Joghurt-Minz-Soße:

400ml Kokosjoghurt
1 Knoblauchzehe
1 Stängel Minze
Salz, Pfeffer
1 EL Zitronensaft oder nach Geschmack

🍆 Aubergine waschen, in Scheiben schneiden, mit Salz bestreuen und 10 Minuten stehen lassen. Mit etwas Küchenkrepp abtupfen, in Stücke schneiden und in die Pfanne geben. 

Hirse heiß waschen und je nach Packung in Salzwasser köcheln lassen. Bei uns ca. 8 Minuten.

🌶 Paprika waschen und in Stücke schneiden. In eine zweite Pfanne geben und anbraten (wenn ihr eine ausreichend große Pfanne habt, geht das natürlich auch alles in einer) 🙃

🧅 Zwiebeln schälen und würfeln und gemeinsam mit den Erbsen dazugeben. Knoblauch durch die Presse drücken und mitbraten. Mit Curry, Paprika, Salz und Pfeffer würzen. 

Ich rühre nach der Garzeit der Hirse noch etwas veganen Frischkäse unter, weil ich es cremig mag. Das ist optional. Auch würze ich dann noch etwas nach.

🌿 Für die Soße die Minzblätter abzupfen, waschen und sehr fein schneiden. Den Knoblauch presse ich und röste ihn in der Pfanne kurz an. Dann alle Zutaten zusammenrühren und abschmecken. 

Anrichten und genießen 😊

Guten Appetit wünschen dir Sabine und Katrin. 

#hirse #hirsepfanne #gemüse #vegankochen #glutenfreiergenuss #minzsoße #gesundezwerge #familienrezepte #knoblauch
    🍌🍫🌰🤩 Von diesen Schoko-Banana-Mandel-S 🍌🍫🌰🤩 Von diesen Schoko-Banana-Mandel-Snacks müsst ihr unbedingt genug machen, denn die sind ruckzuck "weggehapst"!

➡️ Ihr braucht:

Banane(n)
Mandelmus oder anderes Nussmus
Schokolade
(wir haben die zuckerfreie Makri genommen, unbezahlte Werbung)

🍌 Bananen im etwas dickere Scheiben schneiden. Mit einem Kindermesser können das eure Kids je nach Alter selbst übernehmen. 

🌰 Auf eine Scheibe Nuss-/Mandelmus klecksen. Eine zweite Bananenscheibe aufsetzen. 

🍫 Schoki schmelzen und die Türmchen beträufeln.

Ab in den Kühlschrank. Je länger, desto knackiger 😋

Genießen! 💕

#snacktime #healthysnacks #dattelschokolade #bananen #gesundekids #wetterauermamablogger #gesundezwerge #zuckerfrei
    Fröhliche Weihnachten 🎄✨habt eine schöne Ze Fröhliche Weihnachten 🎄✨habt eine schöne Zeit mit euren Lieben! 

Eure gesunden Zwerge 
Sabine & Katrin 

#weihnachtszeit #heiligabend #stillenacht #zeitmitderfamilie #froheweihnachten #gesundezwerge #wetterauermamablogger
    🌲 Zu Advent gehören Plätzchen! Punkt 💗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aber ihr lebt doch glutenfrei, vegan UND zuckerfrei...????⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Yep 🤩 Deshalb sind diese hier auch vegan, glutenfrei und zuckerfrei 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Als Inspiration dienten uns die Spitzbuben von @biancazapatka 💕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
280g glutenfreie Mehlmischung⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
20g Kokosmehl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
50g gemahlene Mandeln ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
80g Dattelsüße ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
etwas Bourbon-Vanille ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
etwas Zitronenabrieb⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
180g vegane Butter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3 EL Mandelmilch ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥥 Zum Verzieren:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dattelschokolade ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gehackte Mandeln⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kokosraspeln⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡️ Mehl, Mandeln, Dattelsüße, Vanille und Zitrone verrühren. Butter und Milch unterkneten. Je nach verwendetem Mehl brauchst du evtl. noch etwas mehr Milch oder etwas mehr Mehl. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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❄ Zu einer Kugel formen und für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🍪 Ofen auf 180 Grad vorheizen. Kugel zu einem glatten Teig ausrollen und Plätzchen ausstechen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌡 Auf einem eingefettetem Backblech aus Glas oder auf Backpapier auf normalem Blech 10 Minuten backen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌰 Auskühlen lassen und mit geschmolzener Schokolade, Mandeln, Nüssen, Kokosraspeln nach Wunsch verzieren. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🍫 Wir haben ein paar Doppeldecker gemacht und diese mit unserer selbstgemachten Schokocreme gefüllt. Auch seeeehr lecker 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💡 Viel Spaß beim Ausprobieren. Wer nicht glutenfrei lebt, nimmt z.B. helles Dinkelmehl. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Welche Plätzchen gehören bei euch zu Weihnachten dazu??? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Eure Sabine und Katrin ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#plätzchen #kekse #krümelmonster #adventsrezept #plätzchenrezept #spitzbuben #ausstechplätzchen #backenmitkindern #glutenfreibacken #zuckerfreibacken #veganbacken #gesundezwerge #wetterauermamablogger #rosbach
    🎄Last Minute Girlande. 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein Fenster braucht unbedingt noch Weihnachtszauber? Für Oma fehlt noch ein Geschenk? 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dann ist diese Filzgirlande das Richtige für dich. 
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Male dir auf Papier die Formen vor, die dir gefallen, z.B. einen Stern, Tannenbäume etc. und schneide sie aus.
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Lege diese Vorlagen auf Filz, male sie nach und schneide sie aus. Mit einer dicken Nadel und einem schönen Garn fädelt ihr sie anschließend auf. 
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Viel Spaß dabei.
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🎄🎅✨⭐️🌲🧑‍🎄
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#selbstgemacht #diy #diydeko #diyhomedecor #lastminutegeschenk #gesundezwerge #wetterauermamablogger
    Flädlesuppe 🥣🥞😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Flädlesuppe 🥣🥞😋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
150g glutenfreies Universalmehl 
15g Kichererbsenmehl
3/4 TL Backpulver 
2 Prisen Salz, Pfeffer, Paprika
150ml Hafermilch
150ml Mandelmilch
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In Butter große Pfannkuchen ausbacken. 🥞 Ergeben ca. 4 Stück. Übereinandergestapelt auf einem Teller für 4 Stunden 🕖 in den Kühlschrank stellen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Später 3 Karotten 🥕 schälen und längs klein schneiden. 2 Zwiebeln 🧅 kleinschneiden und in einem großen Topf mit etwas Butter 🧈 anbraten. Karotten und Gemüsebrühe dazugeben, so dass der Topf dreiviertel gefüllt ist. 
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Köcheln bis die Karotten bissfest sind. Nach Geschmack mit Salz 🧂, Pfeffer, Paprika 🫑 würzen. 
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Die Pfannkuchen aus dem Kühlschrank nehmen und einzeln aufrollen. Dann in feine Streifen schneiden und in tiefe Teller verteilen. Die Brühe darübergeben und mit Schnittlauchröllchen garnieren.
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Guten Appetit 😋 
Eure Sabine 
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…
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Zusatz-Tip:
Da manche Kids Suppe nicht so lieben, kann man einen Pfannkuchen einfach lassen und z.B. mit Paprikagemüse anrichten und mit Frischkäse bestreichen.
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…
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#rezepttip #healthyfood #rezeptidee #vegan #delicious #vegancheese #foodlover #gesunderezepte #vegetables #gesundezwerge #wetterauermamablogger
    ✏ DIY Herbsteulen 🦉 Meine Tochter malte uns ✏ DIY Herbsteulen 🦉

Meine Tochter malte uns vor ein paar Tagen eine Eulen-Bastel-Vorlage. 

✂️ Wir haben sie heute ausgemalt, ausgeschnitten und zusammengesetzt. 

🤩 Wir dachten, ihr habt vielleicht auch Lust, sie nachzubasteln, bevor die Winterdeko Einzug erhält?

Swipe einfach durch 🦉
Sabine

#eulen #diy #bastelzeit #kreativ #herbsttage #herbstbeschäftigung #bastelnmitkindern #familytime #gesundezwerge
    🎃 Happy Halloween 👻 Seid ihr Halloween-Fans 🎃 Happy Halloween 👻

Seid ihr Halloween-Fans und gehen eure Kids auf "Süßes oder Saures-Jagd"? 🤗

Wir zelebrieren es, erst beim Bauern um die Ecke Kürbisse auszusuchen und dann gemeinsam zu schnitzen. Die Deko ist dann eher Mamasache 🍁🍃

Schaurige Gruselgrüße,
Katrin und Sabine 

#halloween #gruseltime #kürbisschnitzen #hokkaido #gesundezwerge #nachhaltigkeit #gesundefamilie #rosbach
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