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gesunde Zwerge

Für immer zuckerfrei

01.25.2020
  • Zuckerrausch

Wir durften heute einen sehr informativen und kurzweiligen Abend mit Anastasia Zampounidis verbringen.
Anastasia versteht es, dieses superwichtige Thema „Zuckerkonsum“ verständlich und mit einer schönen Prise Humor zu vermitteln. Sie selbst lebt seit 14 Jahren zuckerfrei und hat bereits mehrere Bücher (Sach- und Kochbücher) zu diesem Thema verfasst. Unser Liebling ist „Für immer zuckerfrei mit Kids“ (Buchempfehlung – unbezahlte Werbung)

Bei einem durchschnittlichen Zuckerverbrauch von 35kg im Jahr pro Kopf und gleichzeitigem Anstieg von übergewichtigen Kindern und Kinderdiabetes müssen wir einfach umdenken und uns bewusst machen, was wir uns und unseren Kindern täglich vorsetzen. Dabei geht kein Weg daran vorbei, Zutatenlisten zu lesen, versteckte Zucker aufzuspüren und vor allem frisch zu kochen.

Schau einfach bei unseren Rezepten vorbei und hol dir Tipps für zuckerfreie und zuckerreduzierte leckere Gerichte, deiner und der Gesundheit deiner Kinder zuliebe 🙂

 

Warum auch wir zuckerfrei bzw. zuckerreduziert leben erfahrt ihr in unserem nächsten Blogartikel: Das süße Leben

Lesung Anastasia Zampounidis

Anastasia Zampounidis über ihr Leben ohne Zucker

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...zwei Freundinnen, Bücherwürmer, Alltags- und Familien-Managerinnen, Working-Mums, aber vor allem zwei Menschen mit dem Ziel, die Welt für unsere Kinder ein kleines bisschen gesünder zu machen...

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    Gesund und das auch noch praktikabel? Geht das? Unbedingt!

    Wir zeigen euch auf unserem Blog, dass oft schon kleine Ideen und Veränderungen reichen, um ein Umdenken und mehr Bewusstsein für die so wichtigen Themen »gesundes Aufwachsen«, »richtige Ernährung«, »Plastikboom«, »Aluminium-Falle« und »gesundes Zuhause« hinzubekommen. Und weil wir auch noch supergerne lesen und manchmal ganz schön kreativ sind, findet ihr bei uns auch noch Tipps zu DIY und Empfehlungen zu unseren Lieblingsbüchern.

    Viel Spaß beim Lesen.

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