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gesunde Zwerge

vegan

    Sabine 21/04/2024

    fruchtige Kirschmarmelade

    • Leckermäulchen
    • Selbstgemacht

    🍒 Fruchtige Kirschmarmelade zum Frühstück … viel besser geht es nicht! Mit einer zarten Vanillenote, natürlich vegan und zuckerfrei und mit nur 3 Zutaten! Soooooo 😋. ❤ Ihr braucht: 1 Glas zuckerfreie Sauerkirschen 1/2 Päckchen

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    Katrin 09/12/2023

    Linsendal

    • Leckermäulchen

    Genau das richtige bei dem Wetter… Rotes Linsen Dal 😋 – ein wärmendes schnelles und gesundes Essen. Das Rezept für dieses indische vegane Curry ist von @biancazapatka und ist super easy. Wir haben es noch ein wenig abgewandelt und

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    Sabine 04/06/2023

    Nicecream aus nur 2 Zutaten!

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    Nicecream aus 2 Zutaten! Du brauchst für eine Portion 1 Banane, in Stücken eingefroren. 6 Erdbeeren. Mixe beides zusammen im Hochleistungsmixer cremig und dekoriere die Creme z.B. mit gehackten Nüssen, Datteschokolade, Kokosflocken, Pistazien

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    Sabine 12/02/2023

    Kartoffelpizza

    • Leckermäulchen

    🍕 Kartoffelpizza. Vegan, glutenfrei und megalecker! Du brauchst: Kartoffeln mit dünner Schale Veganer Frischkäse Tomatenmark Belag nach Wunsch: z.B. Paprika, Zwiebeln, Mais Veganer Reibekäse Italienische Kräuter, Paprikapulver, Knoblauchpulver

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    Sabine 29/01/2023

    Schoko-Puffreis

    • Leckermäulchen

    🍫 Schoko-Puffreis … selbstgemacht, zuckerfrei, vegan und glutenfrei und mega lecker! Ich habe ihn zu meinen Zuckerzeiten so geliebt und mich riesig gefreut, dieses tolle Rezept bei @_sarahstraub gefunden zu haben. Du brauchst: 30g Puffreis

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    Sabine 27/11/2022

    veganes & glutenfreies Früchtebrot

    • Leckermäulchen

    Früchtebrot gehört einfach zum Advent dazu 🕯 Meine Mutter hat uns mit dieser superleckeren, glutenfreien Variante überrascht. Das Rezept stammt aus der Sendung „Kaffee oder Tee“ vom SWR. Ihr braucht: 500g gemischte Trockenfrüchte

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    Sabine 10/11/2022

    knusprige, goldgelbe Panade – glutenfrei & vegan

    • Leckermäulchen

    Eine knusprige, goldgelbe Panade bekommst du glutenfrei und vegan ganz easy so hin: Du brauchst: 2 tiefe Teller Buchweizenmehl Mandeldrink und Maispaniermehl Rühre aus dem Buchweizenmehl und dem Mandeldrink mit einer Gabel im ersten Teller eine

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    Sabine 15/10/2022

    4 Zutaten Crunchy-Müsli

    • Leckermäulchen

    4 Zutaten Crunchy-Müsli 🍌 Du nimmst: Haferflocken (glutenfrei bei Bedarf) 1 Banane Cashewbruch Braunes Mandelmus Pflanzliche Milch nach Wahl und schon kannst du losknuspern. Diese Kombi ist so mega lecker! Geht natürlich mit allen Nüssen die du

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    Sabine 14/06/2022

    Erdbeer-Snack

    • Leckermäulchen

    Erdbeerzeit genießen 🍓 Es geht auch mega simpel, ohne aufwändige Rezepte. Muss zwischendurch auch mal sein 🤩 🍫 Wir nutzen die dunkle Dattelschokolade von @makrischokolade (unbezahlte Werbung). 🍓 Erdbeeren waschen, vorsichtig abtupfen, Stiel dran

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    Sabine 11/06/2022

    Melonen-Salat

    • Leckermäulchen

    Das ultimative Sommeressen! 2 Zutaten, supersimpel und lecker! 🍉 Du brauchst 1 Wassermelone, (veganen) Feta. ➡️ Beides in Würfel schneiden und genießen. 🥖 Dazu passt frisches, knuspriges Baguette. Wir empfehlen dir bei glutenfreier Ernährung das

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Das sind wir

Sabine & Katrin

...zwei Freundinnen, Bücherwürmer, Alltags- und Familien-Managerinnen, Working-Mums, aber vor allem zwei Menschen mit dem Ziel, die Welt für unsere Kinder ein kleines bisschen gesünder zu machen...

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  • Über diesen Blog

    Gesund und das auch noch praktikabel? Geht das? Unbedingt!

    Wir zeigen euch auf unserem Blog, dass oft schon kleine Ideen und Veränderungen reichen, um ein Umdenken und mehr Bewusstsein für die so wichtigen Themen »gesundes Aufwachsen«, »richtige Ernährung«, »Plastikboom«, »Aluminium-Falle« und »gesundes Zuhause« hinzubekommen. Und weil wir auch noch supergerne lesen und manchmal ganz schön kreativ sind, findet ihr bei uns auch noch Tipps zu DIY und Empfehlungen zu unseren Lieblingsbüchern.

    Viel Spaß beim Lesen.

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