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gesunde Zwerge

Sabine

    Sabine 12/02/2023

    Kartoffelpizza

    • Leckermäulchen

    🍕 Kartoffelpizza. Vegan, glutenfrei und megalecker! Du brauchst: Kartoffeln mit dünner Schale Veganer Frischkäse Tomatenmark Belag nach Wunsch: z.B. Paprika, Zwiebeln, Mais Veganer Reibekäse Italienische Kräuter, Paprikapulver, Knoblauchpulver

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    Sabine 29/01/2023

    Schoko-Puffreis

    • Leckermäulchen

    🍫 Schoko-Puffreis … selbstgemacht, zuckerfrei, vegan und glutenfrei und mega lecker! Ich habe ihn zu meinen Zuckerzeiten so geliebt und mich riesig gefreut, dieses tolle Rezept bei @_sarahstraub gefunden zu haben. Du brauchst: 30g Puffreis

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    Sabine 21/12/2022

    Last Minute Sterne zur Weihnachtsdeko

    • Selbstgemacht
    • Zuhause

    Last-Minute Deko aus Toilettenpapierrollen. Diese wunderschönen Sterne sind gerade überall zu sehen. Und sie sind tatsächlich sehr einfach und unglaublich schön. Du brauchst: Toilettenpapierrollen Schere Lineal Bleistift Wasserfarben Heißkleber

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    Sabine 11/12/2022

    Schokocrossies aus nur 3 Zutaten

    • Leckermäulchen

    Schokocrossies aus nur 3 Zutaten – vegan, glutenfrei und zuckerfrei. Mega lecker! Du brauchst: Ungesüßte Cornflakes Gehackte Mandeln Dunkle Schokolade Wir nehmen dafür die dunkle Dattelschokolade von @makrischokolade (unbezahlte Werbung).

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    Sabine 30/11/2022

    wichtelige Weihnachtszeit

    • Selbstgemacht
    • Zuhause

    Bei uns ist heute Nacht etwas magisches passiert. Auf einmal stand im Flur eine Wichtelbaustelle 🚧 Das ist ganz schön aufregend, denn wir haben zum allerersten Mal Besuch von einem Wichtel bekommen. In den kleinen Umzugskartons haben wir Äste,

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    Sabine 27/11/2022

    veganes & glutenfreies Früchtebrot

    • Leckermäulchen

    Früchtebrot gehört einfach zum Advent dazu 🕯 Meine Mutter hat uns mit dieser superleckeren, glutenfreien Variante überrascht. Das Rezept stammt aus der Sendung „Kaffee oder Tee“ vom SWR. Ihr braucht: 500g gemischte Trockenfrüchte

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    Sabine 10/11/2022

    knusprige, goldgelbe Panade – glutenfrei & vegan

    • Leckermäulchen

    Eine knusprige, goldgelbe Panade bekommst du glutenfrei und vegan ganz easy so hin: Du brauchst: 2 tiefe Teller Buchweizenmehl Mandeldrink und Maispaniermehl Rühre aus dem Buchweizenmehl und dem Mandeldrink mit einer Gabel im ersten Teller eine

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    Sabine 15/10/2022

    4 Zutaten Crunchy-Müsli

    • Leckermäulchen

    4 Zutaten Crunchy-Müsli 🍌 Du nimmst: Haferflocken (glutenfrei bei Bedarf) 1 Banane Cashewbruch Braunes Mandelmus Pflanzliche Milch nach Wahl und schon kannst du losknuspern. Diese Kombi ist so mega lecker! Geht natürlich mit allen Nüssen die du

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    Sabine 26/07/2022

    Zuckerfreie Sommergetränke

    • Leckermäulchen

    Zuckerfreie Sommergetränke für die ganze Familie 🍹 🍋 1. Wasser mit Frucht Einfach nach Geschmack etwas Orange, Zitrone oder Grapefruit ins Wasser pressen. Auch frisches Obst gibt einen feinen Geschmack, z.B. ganze Himbeeren oder Johannisbeeren.

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    Sabine 13/07/2022

    Nicecream aus 3 Zutaten

    • Leckermäulchen

    Nicecream aus nur 3 Zutaten! 🍦 Du brauchst: 🍌 1-2 Bananen in Scheiben geschnitten einfrieren 1 EL Backkakao 3 Stücke (nicht Tafeln! 😄) Dattelschokolade dunkel schmelzen (z.B. von @makrischokolade (unbezahlte Werbung) ➡️ Alles, bis auf ein

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Das sind wir

Sabine & Katrin

...zwei Freundinnen, Bücherwürmer, Alltags- und Familien-Managerinnen, Working-Mums, aber vor allem zwei Menschen mit dem Ziel, die Welt für unsere Kinder ein kleines bisschen gesünder zu machen...

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  • Über diesen Blog

    Gesund und das auch noch praktikabel? Geht das? Unbedingt!

    Wir zeigen euch auf unserem Blog, dass oft schon kleine Ideen und Veränderungen reichen, um ein Umdenken und mehr Bewusstsein für die so wichtigen Themen »gesundes Aufwachsen«, »richtige Ernährung«, »Plastikboom«, »Aluminium-Falle« und »gesundes Zuhause« hinzubekommen. Und weil wir auch noch supergerne lesen und manchmal ganz schön kreativ sind, findet ihr bei uns auch noch Tipps zu DIY und Empfehlungen zu unseren Lieblingsbüchern.

    Viel Spaß beim Lesen.

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