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Erste Schritte in dein plastikfreies Leben – TOP 5 Badezimmer

02.24.2019
  • Plastikboom

Komplett plastikfrei? Naja das ist vielleicht etwas zu optimistisch, denn wir leben in einem Zeitalter, in dem Plastik nicht mehr wegzudenken ist. Da es aber mittlerweile den Weg in unser Trinkwasser, unsere Lebensmittel und somit auch in unseren Körper gefunden hat, wird es allerhöchste Zeit etwas dagegen zu tun. Und zwar jeder einzelne von uns.

Wie das geht? Ganz einfach! Schritt für Schritt und in deinem Tempo.

Du musst nicht alles sofort umsetzen. Starte einfach mit den Dingen, die dir am leichtesten fallen und ersetze dann nach und nach die Plastikartikel gegen gesunde und nachhaltige Alternativen. Bezieh am besten auch deine Kinder mit ein und du wirst feststellen, wieviel Spaß es macht, Dinge selbst herzustellen und wie kreativ die Kleinen bei der Suche nach Alternativen sind!

Um das Ganze etwas einfacher und überschaubarer zu machen, werden wir dir zu jedem Raum oder Lebensbereich jeweils unsere TOP 5 Tipps zur Plastikvermeidung schreiben.

Den Anfang unserer TOP-5-SERIE macht das Badezimmer.

 

PLASTIKFREIES BADEZIMMER – TOP 5

1. Seife statt Shampoo und Duschgel

Verwende ein schönes Stück Seife statt Duschgel oder Flüssigseife. Besonders schön schäumende und herrlich duftende handgemachte Seife aus natürlichen Zutaten gibt es zum Beispiel bei der Seifenmanufaktur Uckermark, ganz OHNE Tierversuche, Öle und Wachse. Hier gibt es auch tolle Haarseifen. Ich wechsele immer mal wieder, um einen anderen Duft auszuprobieren. Meine Männer hingegen nutzen das feste Shampoo von Alverde, das gibts im dm. Es schäumt super.

2. Wattestäbchen

Verwende lieber die umweltfreundliche Variante. Diese gibt es zum Beispiel aus natürlicher weicher Baumwollwatte mit Stäbchen aus Papier oder Bambus. Achte hier auch auf eine plastikfreie Verpackung.

3. Zahnbürste

Mittlerweile gibt es viele Alternativen zur Plastikbürste. Ob nun die aus Holz oder aus Bambus besser zu dir passt, musst du einfach ausprobieren. Wir verwenden die Holzzahnbürsten von HydroPhil, die gibts für Erwachsene und Kinder in vielen bunten Farben.

4. Zahncreme

Da bei Zahncreme nicht nur die Tube aus Plastik besteht, sondern oft auch Mikroplastik enthält, sollte man auch hier besser auf alternative Produkte zurückgreifen. Welche das sind, ist wörtlich genommen Geschmacksache 😉

Wir verwenden seit längerer Zeit Zahnpastatabletten (gefunden bei monomeer) und sind damit sehr zufrieden. Zu Beginn war die Handhabung etwas gewöhnungsbedürftig. Man zerkaut eine Tablette im Mund und anschließend putzt man wie gewohnt mit der angefeuchteten Bürste. Der Geschmack ist frisch und die Zähne fühlen sich hinterher sauber an.

Wer lieber das „cremige“ Gefühl und den Schaum beim Zähneputzen mag, kann auf Zahnpasta im Glas zurückgreifen. Die gibt’s zum Beispiel bei Villa Lavanda, allerdings sind die Sorten dort alle flouridfrei.

5. Feuchtes Toilettenpapier / Feuchttücher für Babys

Wir verwenden unser normales Toilettenpapier (zur Zeit nutzen wir das Smooth Bamboo bzw. das Einzelblatt-Papier von Kimberly Clark 8509) und gehen damit einmal kurz ins offene Kokosöl-Glas (Tipp von uns: nehmt ein flaches, weites Glas, an den schmalen Gläsern bleiben ab der Hälfte eure Finger stecken 🙂 Funktioniert prima und pflegt gleichzeitig. Hat Sabine auch für die Babypopo-Pflege ihrer Tochter genutzt. Für unterwegs nehmen wir das Glas Kokosöl einfach mit, aber Achtung, immer gut zuschrauben!

 

Vielleicht hast du ja auch ein paar Tipps für den Start in ein plastikfreies Leben? Schreib uns gerne in den Kommentaren. Wir freuen uns, von dir zu hören!

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2 Comments

  • Al sagt:
    08/06/2019 um 18:21 Uhr

    Kokosöl ist keine vernünftige und Klima neutrale Lösung! Bis die Kokosnuss-Erzeugnisse ihren Weg zu uns gefunden haben, sind erhebliche CO2-Emissionen entstanden. Von den Arbeitsbedingungen von Kleinbauern auf Kokosnuss-Plantagen will ich erst gar nicht anfangen.
    Kokosöl gehört für mich in keinen Haushalt, der umweltfreundlich sein will, wir haben genügend einheimische Öle die man genauso gut verwenden kann.

    Antworten
    • Katrin sagt:
      08/06/2019 um 19:14 Uhr

      Hallo Al,
      da geben wir dir recht. Durch die hohe Nachfrage werden mittlerweile enorme Mengen angebaut. Für den Anbau von Kokospalmen werden Regenwälder gerodet. Deshalb verwenden wir Kokosöl nur sparsam und achten zudem auf die Herkunft. Auch zum Kochen nehmen wir es nur ab und an, z.B. wenn wir Curry machen. Außerdem ist der hohe Anteil der gesättigten Fettsäuren im Kokosöl in hohen Mengen nicht empfehlenswert. Es gibt sicher gute alternative Öle die man verwenden kann. Welches Öl verwendest du gerne?
      Liebe Grüße, Sabine & Katrin

      Antworten

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...zwei Freundinnen, Bücherwürmer, Alltags- und Familien-Managerinnen, Working-Mums, aber vor allem zwei Menschen mit dem Ziel, die Welt für unsere Kinder ein kleines bisschen gesünder zu machen...

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    Gesund und das auch noch praktikabel? Geht das? Unbedingt!

    Wir zeigen euch auf unserem Blog, dass oft schon kleine Ideen und Veränderungen reichen, um ein Umdenken und mehr Bewusstsein für die so wichtigen Themen »gesundes Aufwachsen«, »richtige Ernährung«, »Plastikboom«, »Aluminium-Falle« und »gesundes Zuhause« hinzubekommen. Und weil wir auch noch supergerne lesen und manchmal ganz schön kreativ sind, findet ihr bei uns auch noch Tipps zu DIY und Empfehlungen zu unseren Lieblingsbüchern. Viel Spaß beim Lesen.

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    🎃 Last Minute Halloween Deko – ein Geschenk f 🎃 Last Minute Halloween Deko – ein Geschenk für euch

🎁 Heute haben wir ein ganz besonderes Geschenk für euch. Halloween steht vor der Tür und für all diejenigen unter euch, die noch keine passende Deko haben, kommt hier unser gratis Halloween-Deko-Paket! 

Ihr könnt euch die PDF-Dateien kostenlos auf unserem Blog herunterladen und euch schnell und einfach eine gruselige Deko für euer Zuhause basteln.
 
➡️ Das Deko-Paket besteht aus:
Cupcake Topper,  Wimpelkette und einer Halloween-Einladungskarte. Swipe mal durch unsere Fotos und hol dir ein paar Dekoideen. 

👻 Wir wünschen euch ein schaurig schönes Halloween und viel Spaß mit unseren Freebies.

Eure Katrin und Sabine

#halloween #partydeko #freebies  #gesundezwerge #rosbach #wetterau
    4 Zutaten Crunchy-Müsli 🍌 ➡️ Du nimmst: 4 Zutaten Crunchy-Müsli 🍌

➡️ Du nimmst:

Haferflocken (glutenfrei bei Bedarf)
1 Banane
Cashewbruch 
Braunes Mandelmus

Pflanzliche Milch nach Wahl und schon kannst du losknuspern. Diese Kombi ist so mega lecker! 

Geht natürlich mit allen Nüssen die du liebst 💕

✅ Vegan, glutenfrei und zuckerfrei

Lass es dir schmecken.
Sabine und Katrin 

#crunchy #müsli #cashewliebe #veganesfrühstück #glutenfreigenießen #zuckerfrei #gesundezwerge
    🍹 Zuckerfreie Sommergetränke für die ganze Fa 🍹 Zuckerfreie Sommergetränke für die ganze Familie: 💕

🍋 1. Wasser mit Frucht
Einfach nach Geschmack etwas Orange, Zitrone oder Grapefruit ins Wasser pressen. Auch frisches Obst gibt einen feinen Geschmack, z.B. ganze Himbeeren oder Johannisbeeren. 

🌿 2. Wasser mit Kräutern
Einige Zweige Minze oder Melisse und einige Spritzer Zitronensaft ins Wasser geben: mega erfrischend.

🍓 3. Eistee
Dazu kalt aufgießbaren Früchtetee ohne Zucker holen (gibt es derzeit in vielen Drogerien und Lebensmittelmärkten), mit Melisse und Zitronensaft pimpen und genießen. 🤩

➡️ Tipp: Am besten erfrischt euch ein lauwarmes Getränk. Bei zu kalten oder heißen Getränken muss der Körper zu lange arbeiten und unnötige Energie freisetzen, um das Getränk auf Körpertemperatur zu regulieren. Also nicht in den Kühlschrank stellen! 😄

Welche Kombi mögt ihr am liebsten?

Eure Zwerge 🙋‍♀️🙋‍♀️

#sommergetränk #eistee #erfrischung #zuckerfrei #kinderernährung #gesundleben #gesundezwerge
    🍦 Nicecream aus 3 Zutaten! Du brauchst: 🍌 🍦 Nicecream aus 3 Zutaten!

Du brauchst:

🍌 1-2 Bananen in Scheiben geschnitten einfrieren
1 EL Backkakao
3 Stücke (nicht Tafeln! 😄) Dattelschokolade dunkel schmelzen (z.B. von @makrischokolade (unbezahlte Werbung)

➡️ Alles, bis auf ein bisschen geschmolzene Schoko im Hochleistungsmixer für ca. 30 Sekunden mixen. 

🌰 In ein Schälchen geben und mit der übrigen geschmolzenen Schoko garnieren. Nach Lust und Laune mit gehackter Dattelschokolade, Nüssen oder Früchten toppen. 

🤩 Genießen!

#nicecream #summertime #erfrischung #zuckerfrei #sommerdesserts #gesundezwerge
    Hier sind unsere liebsten schnellen Erdbeerrezepte Hier sind unsere liebsten schnellen Erdbeerrezepte! 🤩

🍓 Erdbeer"marmelade":
1 große Handvoll frische, gewaschene Erdbeeren mit 1/2 Banane (je nach gewünschter Konsistenz) kurz mixen und direkt ab aufs Brot. Wer es ganz süß mag, gibt noch etwas Dattelsüße dazu. Da die Marmelade nicht gekocht wird und auch keinen Zucker enthält, hält sie sich max. 3 Tage im Kühlschrank frisch.

🍓 Schokopudding mit Erdbeeren:
200ml Mandeldrink
300ml Reis-/Kokosdrink
Etwa 80ml im Messbecher lassen, den Rest aufkochen. Zur Milch in den Messbecher wandern:
2 EL Dattelsüße 
etwas Bourbon-Vanille
2 EL Backkakao
40g Stärke
Die kochende Milch vom Herd nehmen, gründlich unterrühren, kurz aufkochen und abkühlen lassen. Mit Beeren verzieren. 

🍓 Erdbeerjoghurt:
Erdbeeren, Banane und veganen Kokosjoghurt mixen und mit gehackter Dattelschokolade toppen. 

🍓 Erdbeereis:
Entweder Erdbeeren mit etwas Dattelsüße pur oder mit Banane mixen und einfrieren. 

Welches Rezept machst du immer, wenn Erdbeerzeit ist? 😊

Eure Zwerge Sabine und Katrin 🙋‍♀️🙋‍♀️

#erdbeeren #marmelade #zuckerfrei #vegan #gesundezwerge #gesundekinder #kinderkost #kindergerichte #blitzrezepte
    Erdbeerzeit genießen 🍓 Es geht auch mega sim Erdbeerzeit genießen 🍓 

Es geht auch mega simpel, ohne aufwändige Rezepte. Muss zwischendurch auch mal sein 🤩

🍫 Wir nutzen die dunkle Dattelschokolade von @makrischokolade (unbezahlte Werbung). 

🍓 Erdbeeren waschen, vorsichtig abtupfen, Stiel dran lassen. In geschmolzene Schoki tauchen, im Kühlschrank fest werden lassen. Fertig! 

Guten Appetit 💕
Eure Zwerge
    🌼 Das ultimative Sommeressen! 2 Zutaten, supers 🌼 Das ultimative Sommeressen! 2 Zutaten, supersimpel und lecker!

🍉 Du brauchst 1 Wassermelone, (veganen) Feta.

➡️ Beides in Würfel schneiden und genießen. 

🥖 Dazu passt frisches, knuspriges Baguette. Wir empfehlen dir bei glutenfreier Ernährung das Finkensteiner Baguette der glutenfreien Bäckerei Paulssen. (Unbezahlte Werbung).

Guten Appetit 🤩

#wassermelone #feta #vegetarisch #vegan #sommergericht #gesundezwerge #healthykids #healthyeating #glutenfrei
    🍓 Schnell, einfach, lecker und dazu vegan und z 🍓 Schnell, einfach, lecker und dazu vegan und zuckerfrei 🤩

400ml Haferdrink aus dem Kühlschrank 
1 reife Banane für die Süße und Cremigkeit
mindestens 10 Erdbeeren 🍓 

Mit dem Stabmixer mixen, auf 2 Gläser aufteilen und genießen. 

#regional #snacktime #zuckerfrei #erdbeersaison #milkshake #veganshake #gesundekinder #gesundezwerge
    🤩 Hirse-Gemüsepfanne mit Joghurt-Minzsoße ... 🤩 Hirse-Gemüsepfanne mit Joghurt-Minzsoße ... glutenfrei, vegan und superlecker.

Magst du und deine Familie Hirse?

✅ Unbedingt wissenswert: Hirse punktet mit viel gesundem Eiweiß und Eisen! Perfekt für Vegetarier und Veganer. 

➡️ Du brauchst für ca. 3 Portionen:

200g Hirse
400ml Salzwasser
1 große Tasse TK-Erbsen
1 Aubergine
2 Paprikaschoten
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
Salz, Pfeffer, Currypulver, Paprika

🌿 Für die Joghurt-Minz-Soße:

400ml Kokosjoghurt
1 Knoblauchzehe
1 Stängel Minze
Salz, Pfeffer
1 EL Zitronensaft oder nach Geschmack

🍆 Aubergine waschen, in Scheiben schneiden, mit Salz bestreuen und 10 Minuten stehen lassen. Mit etwas Küchenkrepp abtupfen, in Stücke schneiden und in die Pfanne geben. 

Hirse heiß waschen und je nach Packung in Salzwasser köcheln lassen. Bei uns ca. 8 Minuten.

🌶 Paprika waschen und in Stücke schneiden. In eine zweite Pfanne geben und anbraten (wenn ihr eine ausreichend große Pfanne habt, geht das natürlich auch alles in einer) 🙃

🧅 Zwiebeln schälen und würfeln und gemeinsam mit den Erbsen dazugeben. Knoblauch durch die Presse drücken und mitbraten. Mit Curry, Paprika, Salz und Pfeffer würzen. 

Ich rühre nach der Garzeit der Hirse noch etwas veganen Frischkäse unter, weil ich es cremig mag. Das ist optional. Auch würze ich dann noch etwas nach.

🌿 Für die Soße die Minzblätter abzupfen, waschen und sehr fein schneiden. Den Knoblauch presse ich und röste ihn in der Pfanne kurz an. Dann alle Zutaten zusammenrühren und abschmecken. 

Anrichten und genießen 😊

Guten Appetit wünschen dir Sabine und Katrin. 

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