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gesunde Zwerge

Katrin

    Katrin 17/03/2024

    Bei Frau Nanna

    • Leckermäulchen
    • Unterwegs

    Soooo lecker 😋 Eine absolute 💚 Empfehlung: der vegan-vegetarische Brunch @beifraunanna ☕️Lecker essen mit Freunden und anschließend ein Spaziergang am Main, besser geht nicht ☀️ Habt ein schönes Wochenende ihr LiebenEure Sabine & Katrin Hier

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    Katrin 26/01/2024

    Wusstest du, dass Mehl krank macht?

    • Gesundheitstipps
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    Oder genauer gesagt: Wusstest du, dass uns das Mehl aus den Geschäften krank macht und in eine Mangelernährung führt? Das ist eine steile und vielleicht auch erstmal herausfordernde Aussage und ich möchte dir das gerne erklären. Ich habe vor

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    Katrin 09/12/2023

    Linsendal

    • Leckermäulchen

    Genau das richtige bei dem Wetter… Rotes Linsen Dal 😋 – ein wärmendes schnelles und gesundes Essen. Das Rezept für dieses indische vegane Curry ist von @biancazapatka und ist super easy. Wir haben es noch ein wenig abgewandelt und

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    Katrin 15/10/2022

    Last Minute Halloween Deko – ein Geschenk für euch

    • Selbstgemacht
    • Zuhause

    Heute haben wir ein ganz besonderes Geschenk für euch. Halloween steht vor der Tür und für all diejenigen unter euch, die noch keine passende Deko haben, kommt hier unser gratis Halloween-Deko-Paket. Ihr könnt euch die PDF-Dateien kostenlos

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    Katrin 15/12/2020

    Schneeflocke häkeln (mit Anleitung)

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    • Zuhause

    Diese süße Schneeflocke ist schnell gehäkelt und ihr könnt sie als Baumschmuck oder zum Verpacken eurer Geschenke verwenden. Abkürzungen LM = Luftmasche fM = feste Masche KM = Wettmache Stb. = Stäbchen Einfache Schneeflocke Beginne mit 5 LM KM

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    Katrin 09/12/2020

    Upcycling: Tannenbäume aus alten Buchseiten

    • Selbstgemacht
    • Zuhause

    Tolle Upcycling-Bastelidee für eure Weihnachts-Deko. Die kleinen Bäumchen sind super schnell und einfach gemacht. Für einen Tannenbaum brauchst du: 1 alte Buchseite 1 Nadel 1 Holzstäbchen Kleber etwas Papier für den Stern 1 Korken Schneide die

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    Katrin 05/12/2020

    Body Sahne selbstgemacht

    • Selbstgemacht

    Trockene Haut im Winter? Wir auch! Deshalb machen wir unsere Bodylotion selbst. Das geht super schnell und ist ein tolles Geschenk für liebe Tanten, Muttis oder Freundinnen. 😉 Ihr müsste euch nicht exakt an die Vorgaben halten. Genauer gesagt

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    Katrin 02/12/2020

    Weihnachtliche Sterne aus Butterbrotpapier

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    Diese wunderhübschen Sterne kannst du schnell und einfach aus Butterbrottüten selbst basteln. Eine kostengünstige Alternative zu gekaufter Weihnachts-Deko. Für einen Stern brauchst du: 7 Butterbrottüten Kleber etwas Papier einen Locher Faden und

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  • Einkaufsnetz häkeln (mit Anleitung)
    Einkaufsnetz häkeln (mit Anleitung)
    Katrin 14/09/2020

    Einkaufsnetz häkeln (mit Anleitung)

    • Selbstgemacht
    • Zuhause

    Unser gehäkeltes Einkaufsnetz – ein Geschenk meiner Mama – ist nicht nur wunderhübsch, sondern auch super praktisch. In der Handtasche macht es sich ganz klein und nimmt es nicht viel Platz weg, zum Einkauf wächst es dann über sich

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  • Schokocreme – vegan & zuckerfrei
    Schokocreme – vegan & zuckerfrei
    Schokocreme – vegan & zuckerfrei
    Katrin 06/09/2020

    Schokocreme – vegan & zuckerfrei

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    Die Schoko-Nuss-Creme, die die meisten von uns kennen, ist voll gepackt mit Zucker und Palmöl und damit das ungesündeste, was du deinem Kind morgens anbieten kannst. Außerdem ist das Palmöl eine ökologische Katastrophe. Gut, dass es auch viel

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  • ältere Beiträge

Das sind wir

Sabine & Katrin

...zwei Freundinnen, Bücherwürmer, Alltags- und Familien-Managerinnen, Working-Mums, aber vor allem zwei Menschen mit dem Ziel, die Welt für unsere Kinder ein kleines bisschen gesünder zu machen...

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Organisationen, die wir unterstützen:

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codecheck

Unser unentbehrlicher Einkaufsbegleiter:
die CodeCheck App, einfach Lebensmittel und Kosmetika scannen und gesund einkaufen!

  • Über diesen Blog

    Gesund und das auch noch praktikabel? Geht das? Unbedingt!

    Wir zeigen euch auf unserem Blog, dass oft schon kleine Ideen und Veränderungen reichen, um ein Umdenken und mehr Bewusstsein für die so wichtigen Themen »gesundes Aufwachsen«, »richtige Ernährung«, »Plastikboom«, »Aluminium-Falle« und »gesundes Zuhause« hinzubekommen. Und weil wir auch noch supergerne lesen und manchmal ganz schön kreativ sind, findet ihr bei uns auch noch Tipps zu DIY und Empfehlungen zu unseren Lieblingsbüchern.

    Viel Spaß beim Lesen.

  • Instagram

    Happy Halloween! 🎃👻 Supereasy und schnell ge Happy Halloween! 🎃👻 Supereasy und schnell gemacht sind übrigens die niedlichen Teelichter. Dazu Marmeladengläser mit Verband umwickeln und Wackelaugen aufkleben ... fertig! 🤩

#halloween #basteltipp #windlicht #gesundezwerge
    🛍️ Kennst du die CodeCheck App? Wir nutzen s 🛍️ Kennst du die CodeCheck App? 
Wir nutzen sie schon sehr lange und da wir sie in letzter Zeit wieder vermehrt empfohlen haben, teilen wir sie hier mit euch.

Sie ist unser täglicher Einkaufsbegleiter und wir nutzen sie für Kosmetik🧴& Lebensmittel 🍽️ um die Inhaltsstoffe zu checken.

Nutzt ihr die App?

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Liebste Grüße 
Sabine & Katrin
    🍒 Fruchtige Kirschmarmelade zum Frühstück ... 🍒 Fruchtige Kirschmarmelade zum Frühstück ... viel besser geht es nicht! 

Mit einer zarten Vanillenote, natürlich vegan und zuckerfrei und mit nur 3 Zutaten!

Soooooo 😋. 

❤ Ihr braucht:

1 Glas zuckerfreie Sauerkirschen
1/2 Päckchen Vanillepuddingpulver (oder aus 20g Maisstärke, 1/2 TL Bourbonvanille und eine klitzekleine Prise Salz selbst machen).
1 EL Dattelsüße

➡️ 3 EL Kirschsaft in ein extra Gefäß geben. Kirschen mit dem restlichen Saft in einen Topf geben und aufkochen. Zum Saft ins Gefäß das Pulver und die Süße einrühren. Sobald die Kirschen kochen, das angerührte Pulver einrühren und kurz unter Rühren köcheln lassen. 

Abkühlen und genießen 🤩
Guten Appetit!

#kirschmarmelade #zuckerfreifrüstücken #vegan #healthyfood #gesundezwerge
    🐰🌿🎨 Wir wünschen euch fröhliche, bunte 🐰🌿🎨 Wir wünschen euch fröhliche, bunte und entspannte Ostern mit euren Liebsten 💕

Eure Katrin & Sabine 

#froheostern #happyeaster #osterhase #wetterau #ostergrüße
    🎨 Heute haben wir einen Basteltipp für euch. P 🎨 Heute haben wir einen Basteltipp für euch. Passend zu Ostern hat es uns die Häschen-Girlande von der lieben @binebraendle angetan 🐰

Wir lieben ihre kunterbunten Vorlagen, die direkt Gute-Laune machen 💙❤💚💛

🖌 Ausmalen, ausschneiden, nach Wahl mit Öl betupfen für einen Transparentlook, Öhrchen knicken, aufhängen und sich daran freuen. 

🌞 Einfach bei ihr auf der Seite www.bines-shop.com "Hasengirlande" eingeben. Wir wünschen euch genauso viel Spaß, wie wir ihn hatten ... 😁

Eure Katrin und Sabine 

Unbezahlte Werbung 

#osterdeko #osterdiy #ostergirlande #kunterbunt #gesundezwerge #bastelspaß
    🐣 Plastikfreie Osternester ... hier kommen unse 🐣 Plastikfreie Osternester ... hier kommen unsere Ideen 🐰

Statt neue Nester zu kaufen, versuche mal:

1. Ein schönes Schraub- oder Einmachglas
2. Eine schöne Tasse
3. Ein selbst gebasteltes Körbchen aus einem leeren Milch-/Haferdrinkkarton oder einem kleinen Karton/Schuhkarton, der bunt beklebt wird
4. Jutesäckchen, die man ohnehin besitzt
5. Wir nutzen seit Jahren gerne immer wieder die gleichen Körbchen
6. Wer Spaß am Häkeln oder Stricken hat, findet passende Anleitungen im Internet

🌿 Statt künstliches Gras:

1. Bio-Heu 
2. Bio-Stroh
3. Selbst gezogene Kresse
4. Selbst gezogenes Gras, z.B. aus Getreide

Welche Tipps habt ihr noch?

🌞 Eine schöne Vorosterzeit wünschen euch,
Katrin und Sabine 

#osterzeit #nachhaltigeostern #gesundezwerge #osternetz #plastikfrei #plastikalternative
    Soooo lecker 😋 Eine absolute 💚 Empfehlung: Soooo lecker 😋 

Eine absolute 💚 Empfehlung: der vegan-vegetarische Brunch @beifraunanna ☕️
Lecker essen mit Freunden und anschließend ein Spaziergang am Main, besser geht nicht ☀️

Habt ein schönes Wochenende ihr Lieben 
Eure Sabine & Katrin 

#brunchbuffet #beifraunanna #veganfood #healthyfood #zeitmitfreunden #gesundezwerge
    🐰 Unser Tipp für zuckerfreie Ostern ... das bu 🐰 Unser Tipp für zuckerfreie Ostern ... das bunte Osternest von @djoon_foods (unbezahlte Werbung, selbstgekauft 😊).

✅ Außerdem sind die mega leckeren Schokodatteleier vegan, glutenfrei und in Bioqualität. In Maracuja, Himbeere, Pistazie und Nougat.

🤩 So macht Süßes Spaß. 

Eure Katrin und Sabine 

#zuckerfreieostern #veganesnacks #gesundezwerge #ostereier #gesundnaschen #zuckerfrei
    Wusstest du, dass Mehl krank macht? Heute möchte Wusstest du, dass Mehl krank macht?

Heute möchten wir mal jemand anderen als uns auf unserem gesunde Zwerge Blog zu Wort kommen lasse, nämlich die liebe @evelyn.moss_  Sie nimmt uns mit in die Welt der vollwertigen Ernährung und erzählt, warum sie so essentiell wichtig für unsere Gesundheit ist und warum uns Mehl aus den Geschäften in eine Mangelernährung führt.

Aber lest selbst, den Link dazu findet ihr in der Bio.
https://gesundezwerge.de/

Sabine & Katrin
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